COMO REALIZAR SEUS SONHOS – META SMART: PLANEJAMENTO PRÁTICO E SIMPLES

Você vai ver aqui um caminho prático e simples que ajudará você a realizar seus sonhos e concluir seus projetos através de uma meta SMART.

Isso não é um guia chato de como planejar.

Não é para criar aquele projeto que geralmente fica lindo no papel e que acaba em uma gaveta, ou, em uma pasta esquecida no seu computador.

Isso é exclusivo para você que deseja realizar seus objetivos!

O objetivo aqui é ajudar você a definir e desenhar o seu futuro com metas SMART.

Na atualidade, definir uma meta SMART é uma das formas mais simples e populares do mundo para definição de metas inteligentes.

Minhas coisas favoritas na vida não custam nenhum dinheiro. É muito claro que o recurso mais precioso que todos nós temos é o tempo – Steve Jobs

Smart em inglês significa inteligente, esperto. S.M.A.R.T. é o acrônimo que pode ser: Specific, Measurable, Attainable, Relevant Time Based.

Existem outras variações deste acrônimo. Considero todas válidas, mas vamos seguir esta colocada acima.

Eu vou compartilhar isso com você agora, porque já testei e ajudei dezenas de pessoas a criarem e monitorarem muitas metas SMART nos últimos anos.

Foram centenas, talvez milhares, de metas pessoais e de negócio definidas e alcançadas entre muitos projetos. Algumas metas fracassaram. A lição mais importante que eu aprendi foi:

Além de inteligente uma boa meta SMART deve estar alinhada com um propósito de vida ou de negócio. E, ser monitorada com frequência, se possível, diariamente.

Vale lembrar que as metas podem ser consideradas etapas menores para facilitar e ajudar a alcançar um grande objetivo, algo maior.

Continue lendo para ver:

  • 5 passos rápidos para escrever uma meta SMART e realizar seus sonhos
  • 10 dicas matadoras & alguns “segredinhos” – o último é meu favorito 😉
  • 7 exemplos simples de meta SMART que funciona

Vamos começar!

TUDO COMEÇA COM UMA IDEIA, UM SONHO, UM OBJETIVO MAIOR
meta smart - the voice

Partindo deste principio, para ilustrar, imagine que o seu sonho é: Aprender a Cantar”.

Parece legal, não é verdade? Porém, e aí?
Nada vai acontecer apenas escrevendo isso.

A seguir vamos fazer esse sonho, exemplo, ficar SMART e realizável.

#1 – ESPECÍFICA: COMO CRIAR UMA META SMART CLARAmeta smart - especifica

Evite metas genéricas e ambíguas! Tente responder: O que? / Quando? / Quem? / Onde? / Por quê? / Como?

 Exemplo incorreto, incompleto, de uma meta SMART não específica: “Quero cantar”.

A partir de agora, imagine o seguinte exemplo para trabalharmos aqui neste artigo. Considere que hoje é primeiro de janeiro de 2017.

– Exemplo correto, completo, de uma meta SMART eSpecífica:

(quem?) Eu estou (o que?) cantando (onde?) nas festas e confraternizações da minha família e amigos (quando?) a partir de 29 de Outubro de 2017. (como?) Para isso eu faço 1 aula de técnica vocal por semana e prático 4 vezes por semana em casa. (por quê?) Isso me faz sentir uma pessoa feliz e realizada.”

Assim, “só de bater o olho” você já consegue visualizar e ficar atento se esta se movendo no caminho certo para alcançar a meta.

Adiante você verá também o porquê de usar o verbo no presente contínuo – “Eu estou cantando…”.

A seguir você vai ver o que fazer para alcançar, monitorar e medir o progresso rumo ao seu grande objetivo, pois para garantir o sucesso é necessário que  as coisas estejam indo no caminho certo.

Então, se nada for feito, você não estará “cantando em outubro”. Isso partindo do principio que você nunca soube cantar. 

#2 – MENSURÁVEL: COMO CRIAR UMA META SMART QUE POSSA SER MEDIDAmeta smart - mensuravel

Defina números para sua meta SMART. Ela precisa ser tangível. Tente responder:

  • Como você vai medir seu progresso?
  • Com que frequência você vai avaliar o progresso?
  • Quais serão os indicadores de sucesso?

No exemplo “Aprender a cantar”, vamos considerar as seguintes métricas para uma meta SMART Mensurável.

> Eu vou medir o meu progresso registrando um OK na minha lista de tarefas, sempre que eu concluir:

:: 1 aula de técnica vocal por semana.
:: 1 hora de prática, 4 vezes por semana.
:: 1 apresentação de 30 minutos no último final de semana de cada mês, com playback           instrumental, para a minha família.

>  Eu vou avaliar o progresso mensalmente.

> Os indicadores de sucesso serão:

:: Mínimo de 85% de progresso das tarefas cumpridas mensalmente.
:: Eu estarei cantando com o acompanhamento de um violonista em 29 de Outubro de          2017. Isso vai ser em um jantar organizado em casa.

Assim, você vai poder monitorar se está, no caminho certo, alcançando sua meta. Agora, vamos ver se essa meta SMART é alcançável.

#3 – ALCANÇÁVEL: COMO CRIAR UMA META SMART ATINGÍVELmeta smart - atingivel

Crie metas que você possa implementar e alcançar. Tente responder:

  • Que habilidades são necessárias?
  • Quais recursos eu necessito?
  • Quais ações eu terei e, em quais ordens?
  • Dependo de outras pessoas?
  • O que vai mudar na minha rotina e na relação com as outras pessoas?
  • Vou precisar para de fazer ou iniciar algo novo para atingir esta meta?

Ainda, no exemplo “Aprender a cantar”, vale destacar para esta meta SMART Alcançável:

  • Você precisa ter aulas de técnica vocal.
  • Precisa de um professor ou professora.
  • Precisa arrumar tempo no seu dia a dia para se dedicar.
  • Precisa de um espaço sossegado para praticar.
  • Irá estudar e fazer exercícios, sons que as pessoas ao seu redor não estão acostumadas. Com isso os outros poderão estranhar ou se incomodar com o seu comportamento.

Enfim, se você encontrar muitos impedimentos e dependências, recomento que revise, reescreva ou reconsidere a sua meta.


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#4- RELEVANTE: COMO CRIAR UMA META SMART QUE FAZ SENTIDOmeta smart - relevante

Este ponto é muito importante. Porque é aqui que você verifica se a meta esta alinhada com o seu propósito de vida ou de negócio. Tente responder:

  • Qual será o meu comprometimento com essa meta?
  • O que eu vou sentir e contar para as pessoas quando atingir esta meta?
  • Algo pode dar errado? O que? Encontrarei algum obstáculo?

Continuando, no exemplo “Aprender a cantar”, vale destacar para esta meta SMART Relevante que:

  • Você estará super comprometido e terá tempo para se dedicar.
  • Vai ficar muito feliz e terá orgulho de se apresentar para os amigos e familiares. Porque esse é um sonho realizado e um prazer enorme.
  • Imprevistos podem ocorrer, mas você não vê nenhum obstáculo neste período de preparação.

A meta precisa estar de acordo com a sua realidade e ter significado para ser SMART!

Metas realistas e alinhadas com o todo têm mais chances de ser bem sucedidas.

#5 – TEMPORAL: COMO CRIAR UMA META SMART COM PRAZOmeta smart - temporal

Toda meta precisa ter um prazo! Sempre. Tente responder:

  • Qual a data final? Esta data é realista?
  • Quanto tempo por semana / dia / mês você vai dedicar para essa meta.

Finalizando nosso exemplo “Aprender a cantar”, vale destacar para esta meta SMART Temporal:

  • A data 29 de Outubro de 2017.
  • 1 aula por semana.
  • 4 vezes de prática por semana.

As coisas não podem ficar do tipo: “Vai acontecer um dia…”. Porque isso não é SMART. E, também, provavelmente, nunca será realizado se for assim. 

10 DICAS PARA ESCREVER UMA META SMART MATADORAmeta smart - 10 dicas matadoras

Seguem os 10 segredinhos que fazem toda a diferença:

#1 – Escreva sua meta no tempo presente continuo. Use por exemplo: “eu estou comprando…, eu estou viajando…” ao invés de “eu estarei…, eu comprarei…, eu viajarei…”. Isso ajuda você se sentir realizando a meta.

#2 – Sentir, visualizar e ouvir a meta se realizando vai te motivar. Isso faz você ficar mais próximo do seu sonho.

#3 – Com a lista de métricas, além de ficar mais fácil saber se você esta no caminho certo, também vai contribuir para você criar a frase final da meta.

#4 – SMART não é necessariamente um processo sequencial. Você pode criar sua meta na ordem que você quiser. Desde que, no final, ela seja uma meta S.M.A.R.T. 🙂

#5 – Particularmente, eu prefiro escrever M, T, A e R primeiro, antes do S. Acho que assim fica mais fácil escrever o S, a meta específica. Tipo MTSAR.

#6 – Quando alcançada a meta precisa trazer algum progresso para sua vida pessoal ou para o seu negócio. Por isso ela deve ser importante e merecer atenção.

#7 – Sua meta deve depender o máximo possível de você. Você deve se responsabilizar por ela.

#8 – A meta tem que ser inteligente e realizável. E, principalmente, você deve assumir todas as responsabilidades. Fique no controle.

#9 – Evite os extremos! Metas muito difíceis de realizar, inatingíveis, vão frustrar você. Metas muito fáceis podem trazer a falsa sensação de sucesso. Não se engane.

#10 – Comemore sempre! Mesmo na menor realização. Celebre toda vez que você alcançar uma meta, seja ela grande ou pequena, é mais um passo no seu crescimento. Você deve comemorar, mesmo a menor das realizações.

7 EXEMPLOS SIMPLES DE METAS SMARTmeta smart - 7 exemplos

Seguem 7 exemplos simples para você se inspirar e criar uma meta SMART:

#1 – Eu estou pesando  “x” Kg, vou comer salada todos os dias e me exercitar quatro vezes por semana até outubro de 2017…

#2 – Eu estou lendo um livro por mês, doze livros por ano até dezembro de 2018…

#3 – Eu estou indo para o meu novo apartamento de 4 suítes em Copacabana em abril de 2019. Eu tenho uma vista incrível da praia…

#4 – Eu tenho R$ 50.000 na minha poupança, no banco em janeiro de 2018…

#5 – Eu estou visitando a Disney World com a minha família em dezembro de 2020…

#6 – Eu estou escrevendo 500 palavras por dia para o meu novo Blog sobre pescaria em dezembro de 2019…

#7 – Eu estou orgulhosamente dirigindo meu novo carro da marca X preto em dezembro de 2018…

RESUMINDO COMO REALIZAR SEUS SONHOS – META SMARTmeta smart - resumindo

Segue um resumo deste caminho que percorremos até aqui.

Escreva uma meta SMART:

  • eSpecífica, clara. Evite metas genéricas.
  • Mensurável, que possa ser medida.
  • Alcançável, atingível.
  • Relevante, com significado para você.
  • Temporal, com prazo.

Principais dicas:

  • Presente contínuo. “Eu estou cantando…”.
  • A ordem MTARS.
  • É importante trazer progresso pessoal ou profissional.
  • Você deve estar no controle. Responsável.
  • Evite os extremos.
  • Celebre os sucessos. Sempre! 

CONCLUSÃO SOBRE META SMARTmeta smart - considerações

Não importa se o seu objetivo é emagrecer, lançar um novo produto no mercado, iniciar um novo negócio, viajar, entre outros possíveis.

O que importa é que é possível realizar seus sonhos e objetivos com a ajuda de uma meta SMART.

Eu procuro sempre trabalhar com metas SMART. E, continuo vendo muita gente e muitas organizações ao redor do mundo realizando seus desejos desta forma.

Inicialmente, isso funcionava principalmente como ferramenta empresarial. Para ajudar no planejamento estratégico, tático e operacional das organizações.

Agora isso esta ao alcance de todos!

 

Ah! Vamos continuar esta conversa, será um prazer.
Deixe seu comentário ou dúvida abaixo.

Muita paz, alegria, saúde e prosperidade pra você,
Marcos Mihok 🙂

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meta SMART - MBITS - Por uma vida extraordinária

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